El Jamón Serrano, destaca como alimento rico en vitaminas del grupo B, fundamentales para el
buen funcionamiento de nuestro metabolismo, así como en la prevención de la producción de LDL.
Una Dieta Equilibrada es aquella que se compone por todos los grupos de alimentos, en las cantidades adecuadas para mantener una buena salud, y que da a nuestro cuerpo toda la energía que necesitamos para todas las actividades diarias.
Además, una Dieta Equilibrada debe ayudar a que el organismo se desarrolle fuerte y permanezca
sano en todas las edades.
Los nutrientes que aporta el consumo de Jamón Serrano son fundamentales para todo el mundo, pero cabe destacar el papel del hierro durante las primeras etapas de la vida (niños y mujeres jóvenes).