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Zinc in Serrano Ham: Essential for Physical Exercise

  • Consuming less zinc than the recommended daily intake could have a negative effect on the body, particularly during physical exercise. It is therefore important to include foods rich in zinc, such as Serrano ham, as part of a balanced diet. Serrano ham contains 2.3 mg of zinc per 100 g of product, covering 15.33% of the Recommended Daily Intake (RDI).
 
Imagen de niña sana juagando
 

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