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Catálogo Nutricional

Jamón Serrano y zinc: ayuda al desarrollo intelectual de los más jóvenes

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Ilustracion: Desarrollo intelectual de los jóvenes

Los expertos en nutrición destacan la importancia de consumir alimentos ricos en zinc en la infancia y adolescencia, recomendando un consumo diario de 20 mg en adultos, y de 10 mg para niños.

El zinc tiene muchas funciones en nuestro cuerpo, pero su propiedad más sorprendente es la de ayudar a tener una mayor rapidez mental si su consumo es adecuado. Además, colabora a mantener una inteligencia adecuada a cada edad.

Por ello, alimentos de importante valor nutritivo y con un buen contenido en zinc, como es el Jamón Serrano (2,3mg/ 100g), son muy importantes en la alimentación de niños y adolescentes. El consumo de Jamón Serrano les proporciona una mayor capacidad y rapidez mental, ya que es rico en este mineral que es igualmente necesario para el sistema inmune y para un adecuado crecimiento y desarrollo.

 
Propiedades del Jamón: Fortalece el pelo y las uñas, Refuerza el sistema inmune, Ayuda a prevenir la fatiga, Colabora en el desarrollo intelectual, Interviene para disminuir el estrés
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