Acceso al área privada de la web

Olvidé mi clave

  • es
  • en
  • fr
Blog del Jamón
Está viendo: 

Catálogo Nutricional

Estrés y zinc: disminuye la tensión

Vota 1 2 3 4 5
Resultado 3  1484 votos

Cuando la situación que vive una persona sobrepasa su capacidad de aguantar la tensión, aparece el estrés. Una persona con estrés tiene más facilidad para enfermar. Ante estos periodos de estrés resulta fundamental llevar una alimentación sana y equilibrada e incluir en la dieta alimentos de importante valor nutritivo y con un buen contenido en zinc.

 
Imagen Ilustrativa

Aunque puede afectar a todos los órganos, sus efectos se concentran sobre el corazón y el aparato circulatorio, que se ve obligado a trabajar de forma forzada, y sobre el sistema inmunitario, lo que provoca una bajada en las defensas contra las infecciones, y probablemente también contra otras enfermedades.

Según los últimos estudios, si consumimos menos zinc que el recomendado, se podría reducir la resistencia de nuestro organismo ante el estrés.

  • Hay una relación directa entre el zinc y el estrés, y por tanto es importante incluir suficiente zinc en la dieta para combatir el estrés.
  • Un alimento adecuado para combatir el estrés es el Jamón Serrano, por su contenido en zinc, además tiene hierro, fósforo y potasio. El zinc, además de su papel como remedio para combatir el estrés, resulta fundamental para el sistema inmune y para el crecimiento y el desarrollo, entre otras funciones.
 
Tabla: Aporte de Zinc del Jamón Serrano
0 Comentarios
Insertar comentario

Solo los usuarios registrados pueden insertar comentarios. Identifíquese.

 

<< volver

  • Compartir en:
    • digg
    • del.icio.us
    • meneame
    • fresqui
    • technorati
    • facebook
    • twitter
    • linkedin
    • google bookmarks
    • my yahoo
    • my space

Vídeo  destacado

Entrevista  del mes

Álvaro Muñoz Escassi

“El jamón serrano es el alimento estrella de la gastronomía española”

+ más

Encuesta  opina

¿Cuantas veces por semana consumes Jamon Serrano?

Proyecto financiado por:

Gobierno de España Ministerio de Industria, Turismo y Comercio (en nueva ventana)  Plan avanza 2 (en nueva ventana)