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Catálogo Nutricional

Dieta saludable y Jamón Serrano

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Una Dieta Equilibrada es aquella que se compone por todos los grupos de alimentos, en las cantidades adecuadas para mantener una buena salud, y que da a nuestro cuerpo toda la energía que necesitamos para todas las actividades diarias.

Además, una Dieta Equilibrada debe ayudar a que el organismo se desarrolle fuerte y permanezca
sano en todas las edades.

 

Podemos comer de 3 a 5 lonchas de Jamón Serrano más de 3 veces a la semana, formando parte de nuestra alimentación habitual.

 

No existe ningún alimento que contenga todos los nutrientes que nuestro organismo necesita, pero el Jamón Serrano nos ayuda a tomar buena parte de ellos en nuestra dieta diaria.

El Jamón Serrano es rico en proteínas, que ayudan al correcto desarrollo y mantenimiento de nuestros músculos. Además, contiene grasas "saludables" que colaboran al correcto funcionamiento de nuestro corazón y que son esenciales en una dieta equilibrada.

Las vitaminas y minerales son imprescindibles para que nuestro organismo funcione bien. Por ello, el consumo de Jamón Serrano nos ayuda a que no nos falten vitaminas y minerales en nuestro cuerpo.

En resumen, el Jamón Serrano es un buen alimento a integrar en una dieta equilibrada, que además está muy bueno.

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